官方微博 官方微信 客户端
今日雨水,宜祛风除湿

时间:2021-02-18 19:43:00 来源:连云港传媒网

图片

图片




图片

惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。



图片
今日雨水
图片


雨水时节,天气变化不定,忽冷忽热,乍暖还寒。

雨水节气中,地湿之气渐升,且早晨时有露、霜出现。针对这样的气候特点,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿

脾胃能消化五谷,是气血生养之源。五行中肝属木,在味为酸;脾属土,在味为甘。春季肝旺而脾弱,饮食上宜少酸多甜,可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥,宜食果蔬及汤粥,如枸杞粥、银耳粥等,调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。 

雨水养生穴位

顾护脾胃:足三里、阴陵泉、丰隆、中脘、脾腧、胃俞

祛风除湿:肩髎、伏兔、风市、鹤顶、犊鼻、条口

可至妇孺国医堂咨询养生建议

门诊位置:2C区(中医妇科、中医儿科)





图片

图片


来源:连云港市妇幼保健院

编辑:叶书均 分享到:

Copyright© 2006-2021 lyg1.com All Rights Reserved
新闻热线:0518-85720021 记者QQ:6291576 连云港地区第一视听综合门户网 连云港市广播电视台主办
苏新网备2007035号 苏公网安备 32070502010004号 信息网络传播视听节目许可证1007204号 苏ICP备11073735号
江苏省网络视听违规节目举报窗口 互联网新闻信息服务许可证 许可证编号:32120180019