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立春至,宜护阳

时间:2021-02-04 10:43:00 来源:连云港传媒网

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雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。



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今日立春
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立春之后,阳气升发、万物始生。顺应春天的特点,健康养生需注意保护阳气。

春天是肝旺之时,在养生上主要是护肝。春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。艾灸养生以节气灸为重,立春是冬春交替之时,天地间生机萌动,万物繁荣,人体内阳气开始生发,此时艾灸对全年的健身防病都是十分有利的,甚至可以取得事半功倍的效果。


立春养生灸配穴

督脉:大椎、命门、肺俞、肝俞;

任脉:关元、神阙、中脘、太冲。


可至妇孺国医堂咨询养生建议

门诊位置:2C区(中医妇科、中医儿科)






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来源:连云港市妇幼保健院

编辑:叶书均 分享到:

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