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《健康连云港》今日入伏 防暑避病是关键

时间:2019-07-12 17:19:02 来源:连云港传媒网

今日入伏,今年的三伏天一共有40天。入伏后,高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现,医生提醒,三伏天不止是养生的好时节,更是一个需要避病的日子。

进入三伏天后,天气炎热,身体出汗多,消耗大,医生介绍,临床上常出现疲劳、头昏、乏力、食欲减退、失眠等症状。在户外一段时间后,如果市民出现轻微头晕、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳,都是中暑前兆,短时间休息降温就能恢复。

此外,许多人在伏天爱喝冰镇饮料、吃凉菜,这都容易引发胃肠道不适,医生建议夏季炎热切记不能贪凉,饮食清淡,多补充水分。


《连云港新闻》


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